C贸mo gestionar la incertidumbre como un coach (3) 馃

Cap铆tulo 3:聽驴Sabes lo que es el Wishful Thinking y c贸mo te afecta 芦pensar en positivo禄?

Si en el post anterior habl谩bamos del pensamiento negativo, en este me centrar茅 en su opuesto: El Wishful Thinking o Pensamiento Ilusorio, es decir el pensamiento positivo como estrategia para gestionar la incertidumbre.

Vamos a all谩…

Creo que nadie duda ya que cambiar nuestra manera de pensar tiene un impacto directo en nuestra vida, en nuestros proyectos y en nuestras organizaciones.

De hecho, los que trabajamos como coaches certificados desarrollamos nuestros procesos sobre metodolog铆as como el GROW (Goal 鈥 Reality 鈥 Options 鈥 Will) en los que las que el objetivo es lo primero. No el problema, el objetivo.

Al menos a m铆, lo que me ense帽aron es que no hay coaching sin objetivo.

馃幆驴Por qu茅 los coaches trabajamos con objetivos y t煤 tambi茅n deber铆as?

Imagina que no te gusta donde est谩s y decides coger un taxi.

驴Qu茅 es lo primero que el taxista te preguntar谩?

芦驴Ad贸nde vamos?禄, por supuesto. 驴Y qu茅 sucede si le dices 鈥渘o lo s茅鈥? En el mejor de los casos te quedar谩s donde est谩s, en el peor comenzar谩s a dar vueltas sin rumbo mientras el tax铆metro sigue contando.

Demasiadas veces ponemos nuestro foco y nuestra energ铆a en el 鈥淐贸mo鈥 y en todos los problemas que derivan de 茅l, en lugar de focalizarnos en el 鈥淨u茅鈥 queremos conseguir. Y es que los obst谩culos solo son problemas en la medida que se interponen en nuestro objetivo.

Entonces… si no tenemos nuestro objetivo claro鈥 驴c贸mo priorizaremos los obst谩culos que realmente son importantes y merecen nuestra atenci贸n?

Como ves, la visualizaci贸n de nuestros objetivos, prop贸sitos o incluso 鈥渟ue帽os鈥, juegan un papel importante en el coaching a la hora de gestionar la incertidumbre, sin embargo es importante marcar la diferencia entre este m茅todo y el Wishful Thinking.

馃 驴Qu茅 es el Wishful Thinking?

El 鈥淧ensamiento Ilusorio鈥 es la tendencia a pensar que todo saldr谩 como deseamos. Se alimenta del sesgos como el Pensamiento M谩gico, la Ley de la Atracci贸n o el Positivismo, seg煤n los cuales tenemos la creencia de que nuestro deseo por conseguir algo influye directamente en el universo para que las situaciones se resuelvan a nuestro favor. Como si nuestros pensamientos actuaran como una especie de im谩n.

Esta creencia est谩 tan extendida que impregna desde nuestra cultura organizativa hasta nuestras tazas de desayuno. Libros como El Secreto se han convertido en las biblias de un movimiento abanderado por figuras de la talla de Oprah.

Del mismo modo que la estrategia basada en lo negativo, el Wishful Thinking es una t茅cnica a la que una mente cr铆tica puede sacarle sus beneficios, pero que utilizada sin reflexi贸n puede ser da帽ina tanto a nivel personal como organizativo.

馃憤 Beneficios del Wishful Thinking

1.Donde pones el foco pones la energ铆a

Visualizar nuestros objetivos con todo tipo de detalle es una arma poderos铆sima. Si tenemos claro el destino m谩s f谩cil es que tomemos decisiones y acciones que nos conduzcan hacia ah铆. Muchas veces es este estado lo que mis clientes (individuales y empresas) buscan cuando comienzan un proceso de coaching conmigo ya que nos evita el ruido mental y la indecisi贸n.

2.Aumenta nuestra autoconfianza

Algo clave a la hora de definir objetivos claros, es que estos dependan solo de mi. En este sentido el Wishful Thinking nos pone a nosotros primero, es el 鈥淵o puedo鈥. Nos focaliza en nuestros recursos y puntos fuertes, y evita que nos comparemos con los dem谩s o que sucumbamos a nuestras inseguridades.

馃憥 Debilidades del Wishful Thinking

1.Mucho Wishful y poco Thinking

El problema de fomentar una cultura basada en el pensamiento positivo es que se carga el esp铆ritu cr铆tico (que no negativo). Visualizar el 茅xito es una parte del trabajo, pero no sirve de nada si no va acompa帽ado de una estrategia y un plan de acci贸n que te conduzcan a ese escenario. Por ejemplo, es normal ver a los l铆deres de las organizaciones tratar de inspirar a sus equipos a trav茅s de discursos 鈥渕otivadores鈥 y si estos se muestran esc茅pticos son tachados de mostrar una actitud problem谩tica o negativa. Sin embargo, lo que est谩 sucediendo es que los equipos reciben este discurso como una falta de empat铆a y de 鈥渞ealismo鈥 ya que no suelen tener en cuenta la verdad de lo que sucede en el d铆a a d铆a de la organizaci贸n.

Lo mismo nos sucede a nivel personal, cuando deseamos un ascenso o un reconocimiento de alg煤n tipo. Desear algo sin acci贸n, es b谩sicamente sentarse a esperar.

2.La culpa del positivismo

Son muchos los referentes sociales que se han convertido en el ejemplo viviente de que la f贸rmula del Wishful Thinking funciona. El storytelling del 鈥淰iaje del H茅roe鈥 nos dice que si quieres algo con la suficiente fuerza, crees en ti 鈥 no matter what- y te esfuerzas, est谩 en tu mano conseguirlo.

Esta es una visi贸n que si bien resulta empoderadora, tambi茅n es capacitista y privilegiada, y te voy a poner varios ejemplos de ello:

  • Una persona diagnosticada con una enfermedad como el c谩ncer.
  • Personas neurodivergentes o con trastornos como una depresi贸n o un trauma.
  • La ni帽a que es vendida por su familia para un matrimonio forzoso.

Fomentar el dogma de 鈥淪i crees puedes鈥 hace responsable a las personas de situaciones que escapan a su control, fomentando as铆 un sentimiento de culpa si no logramos superar los obst谩culos o lograr nuestros objetivos.

3.Debilita al equipo… y a la sociedad

Para este punto voy a citar a Barbara Ehrenreich, la autora de 鈥淪onr铆e o muere. La trampa del pensamiento positivo鈥 que explica con gran lucidez las consecuencias sociales que tiene esta filosof铆a que nos hace totalmente responsables de nuestro destino:

鈥淓l pensamiento positivo anula el sentimiento de colectividad. Y no quiero sonar conspiratoria, pero esta actitud puede recordar a una forma de control social. Si le dices a la gente que cualquier cosa que le pase es culpa suya y que eviten a cualquiera que es un perdedor o un quejica, realmente est谩s previniendo cualquier tipo de cr铆tica organizada o de resistencia鈥.

馃啒 Si ser 鈥淧ositivx鈥 no es el enfoque鈥 驴Cu谩l es la alternativa?

El Wishful Thinking puede ser una herramienta muy potente para lograr nuestros objetivos. A continuaci贸n te doy algunas pautas para utilizar eta t茅cnica sabiamente:

-Adopta un enfoque constructivo, no positivo.

-Usa la visualizaci贸n positiva con un fin concreto: Motivarte, inspirarte, aclararte, trazar un plan鈥

-Una vez visualices tu escenario deseado traza un plan de acci贸n.

-No limites tu visi贸n o expresi贸n a 鈥渓a parte buena de las cosas鈥.

-Mant茅n el esp铆ritu cr铆tico hacia la sociedad y hacia ti mismx.

-Practica el Factfulness. En el pr贸ximo post te contar茅 que es.

馃憖 驴Quieres saber m谩s?聽Este post forma parte de una serie que he dedicado a la gesti贸n de la gesti贸n emocional de la incertidumbre, por eso mantente atentx porque en mis pr贸ximas publicaciones seguir茅 desarrollando temas relacionados con ella y sus claves.

馃摡 驴Te gustar铆a trabajar alguno de los temas que has le铆do aqu铆 conmigo? 聽Escr铆beme un correo a hola@lauraemecoach.com y cu茅ntame tus dudas, ser谩 un placer acompa帽arte a resolverlo.聽

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