Si sigues mi trayectoria como coach desde hace tiempo, sabrás que uno de mis eslóganes favoritos es “las ideas y los problemas salen del mismo sitio”.

La creatividad remueve my friend. Y es que cualquier proceso creativo es también un proceso introspectivo.

🔦 La creatividad no es una bombilla, es una linterna

Imagina que entras en una cueva a oscuras, solo con una linterna. Con ella vas iluminando las paredes, el suelo, las esquinas… en busca de la mejor salida. Sin embargo, en esta exploración te topas tanto con diamantes, como monstruos que acechan en la oscuridad.

Eso es un proceso creativo, un camino en el que en la búsqueda de grandes ideas y de avanzar, hay que hacer frente a diferentes monstruos también llamados pensamientos intrusivos, inseguridades, miedos, emociones…

🤯 Los bloqueos creativos

La gran presión que nos impone un trabajo o incluso nosotros mismos por gestionar todo ello a la vez, (tanto los monstruos cómo la búsqueda de ideas) puede terminar paralizándonos y generando lo que llamamos “bloqueos”.

Muchas veces utilizamos “atajos” que nos permiten rodear el problema sin profundizar en el bloqueo. Sin embargo si continúas evitándolo continuará apareciendo y seguirás repitiendo patrones sintiendo que por más que avances en tu vida, interiormente sigues en el mismo punto.

🚨 ¿Cómo empezar a gestionar un bloqueo?

Lo que no se ve no se puede cambiar. Identificar que tipo de bloqueo te ayuda a comenzar a verlo y entenderlo, porque es la única manera de empezar a deshacerlo. A continuación te comparto las 3 principales tipologías de bloqueo que he identificado en procesos de coaching con creatives para ayudarte a gestionar el dolor que provoca un bloqueo:

1. Bloqueos de capacidad

Bloqueos que tienen que ver con baja autoestima e inseguridad. La base son una serie de creencias que te hacen pensar que no tienes las capacidades o los conocimientos para lograr el objetivo que te has propuesto. También tiene mucho que ver con la sensación de influencia que tienes sobre una situación, si consideras que no depende de ti difícilmente te sentirás capaz de influir sobre ello.

Por ejemplo: El síndrome del impostor, el miedo a que los demás descubran que no estás preparado, cuando piensas que algo no es posible …

2. Bloqueos de identidad

Se trata de aquellos bloqueos que se originan por conflictos en el ser del creative. Puedes identificarlos porque suelen ir asociados a reflexiones del tipo: Quién soy, qué estoy haciendo, para qué hago lo que hago, hacia donde voy.

Estos generan una gran frustración, vacío y falta de motivación que terminan afectando a todos los ámbitos de tu vida.

3. Bloqueos de actividad

Estos últimos pueden ir o no asociados a conflictos anteriores. Tienen que ver con “dificultades para hacer aquello que queremos o tenemos que hacer”. Por ejemplo, épocas de inactividad, procrastinación, falta de foco, perfeccionismo extremo…

Este tipo de bloqueo suele ir asociado a la obsesión con el “cómo”, perdiendo la perspectiva y olvidándonos de nuestros objetivos reales.

🌈 Coach your creativity

Como ves la gestión emocional y de tu mindset son clave si trabajas en creatividad o con creatives. Igual que la salud física la mente también necesita su mantenimiento para estar en equilibrio, reconectar contigo y dar lo mejor de si. Por eso, si trabajas en creatividad ten siempre un coach en tu agenda con la que poner tu mente a punto.

📩 ¿Te gustaría poner un coach en tu vida? Escríbeme por DM y cuéntame sobre ti.